Home » Archives for 27/12/14
Warga belajar--sekalian, vitamin adalah zat makanan yang mutlak diperlukan oleh tubuh, walaupun dalam jumlah yang sedikit, karena vitamin berfungsi sebagai coenzim dalam metabolisme, pertumbuhan dan pengaturan fungsi-fungsi tubuh. Beberapa vitamin dapat larut dalam air seperti vitamin B dan C, sedang yang lainnya dalam lemak seperti A, D, E dan K. Untuk lebih jelanya tentang macam-macam vitamin, sumber dan fungsinya serta akibat defisiensi atau kekurangaanya terhadap tubuh, dapat dilihat dalam tabel di bawah ini :
VITAMIN, SUMBER DAN FUNGSINYA
|
|||
MACAM
|
SUMBER
|
FUNGSI
|
AKIBAT DEFISIENSI
(KEKURANGAN)
|
Vitamin A
(Aseroptol)
|
Mentega, ginjal, susu,
hati, bayam, wortel, ubi merah
|
Pertumbuhan tulang mempengaruhi
kerja rodopsin dalam penglihatan
|
Rabun senja, kornea mengering, kulit
kering, pertumbuhan tulang terganggu
|
Vitamin
B1
(Aneurin
/ Tiamin)
|
Hati,
jantung, ginjal, otak, susu, kuning telur, kulit ari, beras, ragi wortel.
|
Sebagai koenzim
keseimbangan ari, metabolisme karbohidrat dan penyerapan lemak
|
Beri-beri, gangguan
transpor cairan tubuh, neuritis
|
Vitamin
B2
(Riboflapin)
|
Ragi,
telur, otak, jantung, ginjal, hati
|
Memindahkan rangsang
sinar ke saraf mata dan sebagai koenzim dalam metabolisme makanan
|
Katarak, keilosis,
terganggu proses pertumbuhan, kratitis mata.
|
Vitamin
B6
(Piridoksin)
|
Hati,
ikan, daging, sayuran
|
Membentuk koenzim A
pembentukan eritrosit, pekerjaan saraf pertumbuhan tulang
|
Anemia pelagra
kejang-kejang terhambatnya pertumbuhan obstipasi
|
Asam
Pantotenat
|
Hati,
daging, beras, ragi
|
Pembentukan koenzim A
|
Dermatitis dan
interitis
|
Paraamino
asam bensoat
|
Ragi
dan hati
|
Mencegah timbulnya
uban
|
Tumbuhnya uban
|
Vitamin
B11
(asam
folin)
|
Hati,
tomat, kentang, ragi, buah-buahan
|
Pembentukan eritrosit
|
Anemia
|
Vitamin
B12
|
Hati,
ikan, susu
|
Pembentukan eritrosit
|
Anemia
|
Niasin
(asam nikotin)
|
Hati,
susu, kol, ragi, bayam, tomat, kedelai
|
Pertumbuhan sel, perombakan
karbohidrat, dan mencegah pelagra
|
Dermatitis, diare
pelupa
|
Vitamin
C (asam karbohidrat)
|
Sayuran,
buah-buahan, hati, dan ginjal
|
Oksida dan dehidrasi
dalam sel, pembetnukan trombosit, aktifator macam-macam fermen perombakan
protein dan lemak
|
Kerusakan sel
endothelium, skorbit, kerusakan sumsum tulan dan sendi, menurunnya
permiabilitas sel darah
|
Vitamin
D
|
Susu,
keju, mentega, ikan dan proitamin D pada kulit
|
Mengatur kadar kapur
dan pospor, mempercepat penulangan dan mempengaruhi kerja kelenjar endokrin
|
Richetsia, penyakit
rachitis, gangguan metabolisme zat kapur dan fosfor.
|
Vitamin
D
|
Kecambah,
susu, hati, ginjal, kuning telur
|
Menjegah pendarahan
pada ibu hamil dan membantu proses pembelahan sel
|
Keguguran, sterilitas
(kemandulan), layu otot
|
Vitamin
K
|
Dalam
tubuh dapat dibentuk oleh Esterichitia colt, bayam, kol, daging, susu, keju,
mentega.
|
Pembentukan darah,
pembetnukan protrombin
|
Darah sukar membeku.
|
Desigen:
visiuniversal.blogspot.com
|
MACAM-MACAM VITAMIN DAN MANFAATNYA UNTUK TUBUH
VISIUNIVERSAL | Blog Tentang Ilmu Pengetahuan, Pendidikan dan Teknologi, Tips Cara Belajar Pendidikan Nonformal dan Pendidikan Seumur Hidup
at
December 27, 2014
Warga belajar--sekalian, sebagai sebuah pengetahuan untuk kita, zat-zat penting yang diperlukan tubuh perlu dipahami. Salah satu zat penting itu adalah garam mineral. Garam mineral diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit. Dalam tubuh tidak mengalami proses pencernaan, tetapi langsung diserap dibagian usus yaitu pada jonjot usus karena garam mineral ini mudah larut.
Terdapat kurang lebih 14 unsur yang diperlukan oleh tubuh untuk membangun sel, melaksanakan reaksi kimia di dalam sel mengirim impul saraf dan mengangkut oksigen.
Tetapi dalam pembahasan kita kali ini akan coba kita bahasa beberapa unsur penting yaitu : Calsium (Ca), Fosfor (P), Besi (Fe), Tembaga (Cu), Natrium (Na), Kalium (K), Chloor (Cl), Fluor (F), Belerang (S), Jodium (J). Untuk lebih jelasnya dapat dilihat dalam tabel di bawah ini :
Terdapat kurang lebih 14 unsur yang diperlukan oleh tubuh untuk membangun sel, melaksanakan reaksi kimia di dalam sel mengirim impul saraf dan mengangkut oksigen.
Tetapi dalam pembahasan kita kali ini akan coba kita bahasa beberapa unsur penting yaitu : Calsium (Ca), Fosfor (P), Besi (Fe), Tembaga (Cu), Natrium (Na), Kalium (K), Chloor (Cl), Fluor (F), Belerang (S), Jodium (J). Untuk lebih jelasnya dapat dilihat dalam tabel di bawah ini :
Demikian semoga bermanfaat sebagai tambahan pengetahuan warga belajar sekalian, terimakasih.
ZAT GARAM MINERAL DAN FUNGSINYA UNTUK TUBUH
VISIUNIVERSAL | Blog Tentang Ilmu Pengetahuan, Pendidikan dan Teknologi, Tips Cara Belajar Pendidikan Nonformal dan Pendidikan Seumur Hidup
at
December 27, 2014
Warga belajar--sekalian, pembahasan PAI kali ini terkait dengan masalah perkawinan, kemarin di kelas. diantara kawan-kawan kalian yang sudah menikah ada yang bertanya bagaimana sebenarnya hak seorang laki-laki atau suami itu kepada Istrinya, berikut akan kita coba ulas dengan melihat pembahasannya di bawah ini:
Allah SWT berfirman : Hai sekalian manusia, bertaqwalah kepada Rabb-mu yang telah menciptakan kamu dari yang satu, dan daripadanya Allah menciptakan isterinya; dan daripada keduanya Allah memperkembangbiakkan laki-laki dan perempuan yang banyak. Dan bertaqwalah kepada Allah yang dengan (mempergunakan) nama-Nya kamu saling meminta satu sama lain, dan (peliharalah) hubungan silaturrahim. Sesungguhnya Allah selalu menjaga dan mengawasi kamu. (QS. 4:1)
Dan para wanita mempunyai hak yang seimbang dengan kewajibannya menurut cara yang ma'ruf. Akan tetapi para suami, mempunyai saru tingkatan kelebihan daripada isterinya. Dan Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana. (QS. 2:228) :
1. Dari Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu berkata : Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam ditanya: wanita yang bagaimanakah yang paling baik ? maka Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam menjawab : yang menyenangkannya (suaminya) jika ia memandangnya, taat kepadanya jika dia memerintahkan, dan dia tidak menyelisihinya dalam dirinya dan hartanya dengan sesuatu yang dibencinya. (HR. Nasa'i).
2. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda : jika seorang suami mengajak istrinya ke tempat tidurnya, lalu dia tidak datang kepadanya, kemudian suaminya bermalam dalam keadaan marah, maka malaikat melaknatnya sampai pagi. Muttafaq 'alaih.
3. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda : tidak halal bagi seorang wanita untuk puasa sedang suami berada padanya kecuali dengan izinnya, dan tidak boleh dia memberikan izin di rumahnya kecuali dengan seizin suaminya pula. Muttafaq 'alaihi.
Keterangan :
Kaum lelaki mempunyai hak yang agung atas kaum wanita, karena kaum lelaki memperhatikan, memelihara dan melaksanakan kewajiban-kewajibannya terhadap mereka dan sebagai balasan atas kewajiban-kewajiban yang telah diwajibkan oleh Allah atas kaum lelaki yang dapat merealisasikan kebaikan bagi pasangan suami istri dan keluarga secara utuh.
Kandungan ayat dan hadits di atas :
- Besarnya hak kaum lelaki atas kaum wanita.
- Kewajiban kaum wanita (istri) untuk taat kepada suami dalam hal kebajikan dan tidak bertentangan dengan perintah Allah, dan bahwa hal tersebut adalah sebab masuk surga bagi kaum wanita.
HAK SUAMI ATAS ISTRINYA MENURUT ISLAM
VISIUNIVERSAL | Blog Tentang Ilmu Pengetahuan, Pendidikan dan Teknologi, Tips Cara Belajar Pendidikan Nonformal dan Pendidikan Seumur Hidup
at
December 27, 2014