CARA MELAKUKAN PERTANDINGAN PANCO DAN PERATURANNYA

Visiuniversal---Pertandingan olah raga Panco, TATA CARA PERTANDINGAN DAN PERATURAN PANCO---Siswa dan Warga Belajar sekalian, Kebanyakan orang mengenal Panco hanyalah sebuah kegiatan unjuk adu kekuatan tangan, tapi tahukah kalian ternyata panco adalah sebuah olahraga yang bagi orang yang mengelutinya dengan profesional panco bukan hanya kekuatan tetapi juga teknik. 

Pengertian Panco adalah sebuah olahraga antara dua orang dengan saling mendorong atau menolak tangan lawan hingga salah satu tangan lawan roboh ke alas permainan. Dalam hasil akhir yang dicapai dinyatakan sebagai Pemenang panco adalah orang yang tangannya berhasil merobohkan tangan lawannya di meja pertandingan.

Olahraga Panco di Sekolah. Gambar/foto: m.kaskus.co.id

Peraturan Untuk Peserta Pertandingan Panco

1. Peserta ditimbang berat badan saat mendaftar pertama kali, dan hanya dilakukan sekali penimbangan
2. Setiap ankatan atau kelompok mengirimkan satu peserta dan satu cadangan.
3. Pemain utama hanya bisa diganti dengan cadangannya apabila mengalami cedera tangan/berhalangan hadir.
4. Tangan yang dipakai bertanding adalah tangan kanan
5. Tangan yang digunakan untuk bermain dilarang memakai assesoris
6. Berat badan < 80 Kg

Tata Cara dan Posisi pemain dalam Permainan Panco:

1. Peserta diberikan waktu untuk pemanasan, peregangan, dan persiapan selama 3 menit.

2. Tangan yang tidak digunakan (kiri), berada dibelakang punggung

3. Siku diletakan pada alas ”Elbow Pad” ukuran 10cm x 10cm

4. Peserta diberi waktu 60 detik untuk melakukan Grip Up

5. Posisi pemain duduk dan posisi tangan dibuat senyaman mungkin, ditentukan oleh kedua peserta yang akan bertanding.

Tata Cara dan Posisi Wasit  dalam Permainan Panco:

1. mengawasi posisi pemain A , berdiri di belakang pemain A

2. memulai pertandingan dan mengawasi tangan kedua pemain di meja pertandingan

3. mengawasi posisi pemain B , berdiri di belakang pemain B

Peraturan Pertandingan Panco

1. Wasit pertama memulai pertandingan dengan melakukan Referee Grip
2. Pemenang ditentukan oleh wasit, sistem penilaian Best of Three
3. Dua kali (2) peringatan = Satu (1) FOUL, Dua kali (2) FOUL = pemain dinyatakan kalah pada babak tersebut
4. Pada tangan yang sedang digunakan untuk bertanding dilarang memakai jam tangan,dan peralatan lainnya, dilarang membuat tertawa pemain lain .
5. Batas toleransi keterlambatan 10 menit dari jadwal yang ditentukan, lebih daripada itu peserta dianggap mengundurkan diri (Walk Out).

Demikian pengertian dan tata cara serta peraturan pertandingan olahraga Panco, semoga ulasan singkat ini bermanfaat sebagai bahan belajar Pendidikan Jasmani dan kesehatan (Penjaskes), serta untuk menambah pengetahuan. Terimakasih sudah berkunjung di blog visiuniversal ini. Wassalam.

Sumber:  Dirangkum dari berbagai sumber.

Gambar : m.kaskus.co.id